2019年10月24日 农历己亥年【猪年】九月廿六 星期四 收藏本站  设为主页
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多吃6种辣味食物有益健康 2019-10-21
洋葱、花椒、辣椒、胡椒......这些都是我们日常生活中必不可少的调味品,它们也是保证女性健康的重要食物。据营养师介绍,女性多吃一些辣味食物,不仅养眼排毒而且祛风健胃。 洋葱——防动脉硬化 洋葱性温味辛,含有…
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别让坏习惯将你的营养流失 2019-10-15
 ;  ;  ;  ;生活中,一些不正确的方式或饮食习惯会让你不知不觉丢失大量营养素。你是否忽视了这些细节呢? ;  ;  ;  ;膳食纤维过量导致钙质流失。 ;  ;  ;  ;过多的膳食纤…
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健康生活10大最佳时间 2019-10-09
1、晒太阳的最佳时间  上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主,可使人体产生维生素D,从而增强人体免疫系统的抵抗力和防止骨质疏松的能力,并减少动脉硬化的发病率。   2、美…
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喝牛奶腹泻,可以喝酸奶吗? 2019-09-27
说起牛奶,大家应该都很熟悉。很多人都是喝着牛奶长大的。在我们长身体的时候,喝牛奶能很好得帮我们补充钙质,促进生长发育。不过,有部分人却喝不了牛奶,一喝就是腹泻?! ≌獠糠秩撕芸赡苁嵌杂谂D讨械娜樘遣荒褪?,人体的消…
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中秋节怎样吃月饼才健康?每天别超过这个量 2019-09-16
  中秋必备的月饼不是“健康食品”  虽然我们每次中秋节都会吃月饼,但月饼其实并不是“健康食品”。我们知道,月饼具有‘高糖、高脂、高能量’的特点,过量进食对健康没有好处,特别是现在市场上常见的蛋黄莲蓉月饼,它还含有很高…
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白露节气,饮食起居牢记4个重点 2019-09-09
9月8日是白露节气。白露节气是二十四节气的第15个节气,进入白露节气,天气转凉,这时炎夏已逝,暑气渐消,天高气爽,云淡风轻。白露养生,应注意下面几个重点  1.多喝粥水慎重药补  白露时节,很多人认为炎热的夏季已过去…
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秋季解乏要吃什么好?4类食物别错过 2019-09-06
俗话说“春困秋乏”,进入秋季之后,很多人会感觉越来越容易犯困了,尤其是在下午,即使睡了午觉还是会觉得困倦,这其实是季节的转换带给人们生理变化的一种反应。怎样才能解秋乏?秋季解乏一方面要保证足够的睡眠,另一方面还可以从饮…
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西昌市表彰2016年高考优秀学生


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凉山州副州长州公安局局长周述一行赴航天学...


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